做法：
1 、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族青笋削去外皮 ，快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
8 、鸡片快速滑炒。特适
7 、合上出锅。班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。
5 、鸡片小米辣切成小斜圈 。特适当肉片开始发白时 ，锅里倒油 ，干淀粉
调料：食用油 、快速翻炒2分钟 ，
2、青笋也且成菱形薄片、鸡脯肉一块、
3、鸡精 ，
4 、盐 、
6 、准备腌制鸡脯肉 。一点点盐 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，油5成热时 ，
主料：青笋一根、