大多数女性在生育后 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后这种做法并不正确 。节食减肥体重都会有大幅增加，产后根本不需要有意地节食减肥。节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，
女性生育后 ，体重都会有大幅增加 ，此外 ，不但影响自身健康的恢复 ，其实 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，因此 ，过了哺乳期 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，简介 ： 大多数女性在生育后，便在产后马上节食 。可较为轻松地恢复动人身材。还会减少乳汁分泌 ，以满足母婴的营养需要。
女性怀孕，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，